Seueur urang nyéépkeun langkung ti satengah jam hudang pikeun linggih, teras upami anjeun nyeri deui,korsi ergonomic katuhutiasa ngabantosan anjeun ngatur nyeri sareng ngaleungitkeun tegangan.Janten naon korsi kantor anu pangsaéna pikeun nyeri tonggong?
Kanyataanna, ampir unggal korsi kantor ergonomic ngaklaim mantuan betah nyeri deui, tapi henteu.Dina tulisan ieu, urang saleresna nyéépkeun sababaraha jam pikeun ngaliwat panilitian pangénggalna pikeun milari ku cara anu paling ilmiah kumaha korsi kantor anu pangsaéna pikeun nyeri tonggong.
Lamun datang ka relief nyeri deui, utamana nyeri deui handap, Sudut backrest nyaeta krusial.Aya seueur korsi di pasar anu ngabantosan sikep linggih anu saé, boh kalayan tonggong 90-gelar anu lempeng atanapi kalayan desain anu teu aya tonggong, sapertos bal yoga atanapi korsi tuur.Aranjeunna alus pikeun sikep anjeun sarta inti, tapi bisa boga pangaruh sabalikna on nyeri deui anjeun.
Loba studi geus ditémbongkeun yénkorsi kantornyaeta recliner pangalusna pikeun jalma kalawan nyeri deui handap.Para panalungtik diulik posisi diuk béda jeung nalungtik sabaraha tekanan pikeun tiap posisi ditunda cakram intervertebral pamilon.
Sakumaha anjeun tiasa tingali, linggih dina posisi orientasi tegak 90 inci (sapertos korsi dapur atanapi korsi kantor non-adjustable) nyiptakeun 40 persén leuwih stress ti diuk dina recliner kalawan tonggong dina sudut 110-derajat.Dina rupa-rupa posisi, nangtung nempatkeun galur pangsaeutikna dina vertebrata, naha nu mangrupa perlu bangun sarta mindahkeun rutin lamun kakurangan tina nyeri deui handap.
Pikeun jalma anu nyeri deui - utamana nyeri deui handap - bukti ngarojong sudut diuk leuwih tilted pikeun ngurangan tekanan disimpen dina disc.Using scan MRI, peneliti Kanada menyimpulkan yén posisi diuk bio-mékanis idéal pikeun ngurangan setrés tulang tonggong jeung maké disc. aya dina korsi jeung tonggong tilted 135 derajat jeung suku di lantai.Numutkeun panalungtikan groundbreaking, hiji korsi kantor kalawan sudut legakudu jadi prioritas luhur pikeun jalma kalawan nyeri deui.
Salaku hasilna,korsi kantor Angle tinggimangrupa pilihan pangalusna pikeun nyeri deui low.
waktos pos: Sep-27-2022